Ozaveščanje skozi gibanje po Metodi Feldenkrais - 10 tedenski cikel

OZAVEŠČANJE SKOZI GIBANJE PO METODI FELDENKRAIS

10-tedenski cikel, od 20. februarja do 24. aprila, vsako sredo od 18:30 do 19:30, v Medicinskem centru VID v Novi Gorici.

Ne gre zgolj za gibanje, ne za raztezanje, krepitev ali sprostitev. Kljub temu boste svoje telo lahko začutili na novo - bolj gibko, prožno, močno ter učinkovito. Umu se odpre široka paleta novih možnosti, vzpostavijo se nove nevronske povezave. Ob vsem tem se rodi tudi spoznanje kako sta naš emotivni svet ter doživljanje povezana z našo držo in načinom gibanja.

Gre za somatsko učenje, pri katerem naslavljamo predvsem živčni sistem in sposobnost možganov za prepoznavanje majhnih razlik ter tvorjenje novih povezav, z namenom bolj učinkovitega, lahkotnega, udobnega gibanja. In ne zgolj gibanja - življenja.

Gre za obuditev naše naravne sposobnosti učenja.
Gre za to, da je gibanje vedno povezano z mišljenjem, čutenjem in čustvovanjem. Način gibanja in samoorganizacije v gibanju pa neločljivo povezan z našo samopodobo.

Ozaveščanje skozi gibanje po Metodi Feldenkrais je raziskovanje, je organsko učenje, kjer uporabljamo gibanje, a delujemo celostno.

Vsaka ura je lekcija zase kjer se posvetimo specifičnemu delu telesa ali funkciji. Nove informacije se spontano integrirajo in so nam na voljo v vsakdanjem življenju pri vsem kar počnemo.

Gre za krepitev zavedanja znotraj gibanja in delovanja, ki prinese globok občutek utelešenja - polno prisotnost v sebi.

Prijave: [email protected]

Mateja Kodermac, certified Feldenkrais practictioner, je štiriletno izobraževanje iz Metode Feldenkrais zaključila v Milanu.