M O Ž N O S T I   I N D I V I D U A L N E G A   D E L A

Pri individualnem delu se naslanjam na številne tehnike, ki temeljijo na predpostavki, da sta telo in um neločljivo povezana.
Različne tehnike izbiram in kombiniram glede na specifično potrebo posameznika v danem trenutku.

• FUNKCIONALNA INTEGRACIJA PO METODI FELDENKRAIS  je reedukacija nevromotoričnih vzorcev preko nežne in prijetne manipulacije. Učitelj Metode Feldenkrais preko opazovanja gibanja posameznika in pogovora spoznava nevro-mišično-skeletne navade posameznika, ki povzročajo težave in bolečino, ter z manualnim delom sugerira nove, bolj učinkovite načine delovanja in gibanja, v skladu s posameznikovimi potrebami in posebnostmi. Tako se doseže sprememba na motorični ravni, ter posledično zmanjšanje bolečine in napetosti, izboljšanje drže in učinkovitosti, a predvsem večje zavedanje sebe, svojega gibanja in delovanja. 

​

• KRANIO-SAKRALNA REINTEGRACIJA je zelo nežna manualna tehnika, ki v osnovi pomaga uravnovesiti delovanja kranio-sakralnega sistema (ta vključuje lobanjo, hrbtenico in križnico, ter kranio-sakralno tekočino ali likvor, ki obdaja centralni živčni sistem). Spodbuja posameznikov notranji zdravilni potencial. Njena uporaba je zelo široka, učinkovita je pri obravnavi zelo različnih stanj: bolečin, nespečnosti, anksioznosti, glavobolov, eksistencialnih izzivov, težav povezanih s kroničnimi stresnimi stanji, ...

• SOMATSKO DOŽIVLJANJE (Somatic experiencing® - SE) je terapevtski pristop, ki ga je razvil dr. Peter Levine. Njegov namen je podpreti samoregulativno kapaciteto živčnega sistema. Omogoča varno in nežno razbremenitev preplavljajočih in intenzivnih življenjskih izkušenj. Osredotoča se na prirojeno sposobnost telesa, da predela travmatične izkušnje, pri čemer poudarja telesne občutke namesto intenzivnih čustev ali spominov. Ključna načela vključujejo:
  - Zavedanje telesa: Spodbuja posameznike, da postanejo bolj zavedni svojih telesnih občutkov.
  - Gradnja virov: Pomaga klientom identificirati in razvijati notranje in zunanje vire za obvladovanje stresa.
  - Postopna izpostavljenost: Uporablja tehniko, imenovano "titracija," ki vključuje postopno in nežno obujanje travmatičnih spominov, da se prepreči ponovno travmatiziranje.
  - Nihanje (Pendulacija): Izmenjuje stanja stiske in miru, da pomaga živčnemu sistemu najti ravnovesje.
  - Sprostitev in integracija: Omogoča sprostitev ujete energije v telesu in integrira izkušnjo, kar spodbuja celjenje in odpornost.
  
  SE si prizadeva obnoviti naravno samoregulacijo telesa in olajšati simptome, povezane s travmo, tako da izkoristi modrost in zdravilni potencial telesa.
  
  
  

• RAZISKOVANJE NOTRANJEGA PROSTORA - kombinacija različnih tehnik in pristopov.​ Gre za poglobljeno notranje delo s pomočjo različnih tehnik – Somatskega doživljanja, Metode Feldenkrais, tehnik energetske psihologije, kranio-sakralne reintegracije, Focusinga, terapevtskega šamanizma … z namenom vzpostavljanja stika s svojim notranjim prostorom – v vsej svoji kompleksnosti in večplastnosti - ter naslavljanja njegovih vsebin. Vse tehnike so celostne narave in poglabljajo zavedanje različnih plasti našega bitja– fizične, mentalne, čustvene in energetske.