M O Ž N O S T I I N D I V I D U A L N E G A D E L A
Pri individualnem delu se naslanjam na številne tehnike, ki temeljijo na predpostavki, da sta telo in um neločljivo povezana.
Različne tehnike izbiram in kombiniram glede na specifično potrebo posameznika v danem trenutku. |
- FUNKCIONALNA INTEGRACIJA PO METODI FELDENKRAIS je reedukacija nevromotoričnih vzorcev preko nežne in prijetne manipulacije. Učitelj Metode Feldenkrais preko opazovanja gibanja posameznika in pogovora spoznava nevro-mišično-skeletne navade posameznika, ki povzročajo težave in bolečino, ter z manualnim delom sugerira nove, bolj učinkovite načine delovanja in gibanja, v skladu s posameznikovimi potrebami in posebnostmi. Tako se doseže sprememba na motorični ravni, ter posledično zmanjšanje bolečine in napetosti, izboljšanje drže in učinkovitosti, a predvsem večje zavedanje sebe, svojega gibanja in delovanja.
- KRANIO-SAKRALNA REINTEGRACIJA je zelo nežna manualna tehnika, ki v osnovi pomaga uravnovesiti delovanja kranio-sakralnega sistema (ta vključuje lobanjo, hrbtenico in sacrum, ter kranio-sacralno tekočino ali likvor, ki obdaja centralni živčni sistem). Spodbuja posameznikov notranji zdravilni potencial. Njena uporaba je zelo široka, učinkovita je pri obravnavi zelo različnih stanj: bolečin, nespečnosti, anksioznosti, glavobolov, eksistencialnih izzivov, težav povezanih s stresom ...
- RAZISKOVANJE NOTRANJEGA PROSTORA - kombinacija različnih tehnik in pristopov. Gre za poglobljeno notranje delo s pomočjo različnih tehnik – od joge, meditacije, tehnik taoistične tradicije, Metode Feldenkrais, tehnik energetske psihologije, kranio-sakralne reintegracije, Focusinga … z namenom vzpostavljanja stika s svojim notranjim prostorom – v vsej svoji kompleksnosti in večplastnosti - ter naslavljanja njegovih vsebin. Vse tehnike so celostne narave in poglabljajo zavedanje različnih plasti našega bitja– fizične, mentalne, čustvene in energetske.
Mogoče iščeš premor, kjer si lahko vzameš 'čas zase' čisto zares in poglobljeno, kjer se lahko osredotočiš, začutiš kako zares si, kam si zares želiš, kako se lahko znotraj tega sprostiš … Mogoče iščeš globlji uvid v svojo trenutno življenjsko situacijo ali spremembo nečesa kar te omejuje in šibi. Mogoče rabiš nekaj za obvladovanje stresa in umiritev, mogoče želiš spet zaslišat glas svojega telesa, mogoče čutiš telo togo ali boleče in želiš, da spet postane bolj pretočno … Mogoče si želiš, se naučiti tehnik, ki jih lahko samostojno uporabljaš v vsakdanjem življenju in vzpostaviti redno samostojno prakso, ki te osredotoči in podpira vsak dan? Mogoče nič od tega ali karkoli drugega. Skratka, če se ti zdi, da bi te takšno delo lahko podprlo v tem obdobju tvojega življenja, dobrodošel/dobrodošla.
|