MATEJA KODERMAC
  • DOMOV
  • INDIVIDUALNO DELO
  • DOGODKI
  • FELDENKRAIS
  • OZAVEŠČANJE SKOZI GIB IN PLES
  • URNIK
  • CENIK
  • ZAPISI

Odmik v stik z 'notranjim prostorom': Mrzli Log, 20. - 23. junij

5/7/2019

0 Comments

 
Picture
Odmik bo potekal od četrtka, 20. junija, do nedelje, 23. junija, v hiši na Mrzlem Logu (nad Colom).
Hiša se nahaja ob travniku sredi gozda in ima prelepo mansardno dvorano, kjer bo potekal program.
Namestitev v dvo oziroma tro posteljnih sobah, poskrbljeno bo tudi za vegetarijansko prehrano.


Odmik bo bolj intimen, udeležencev bo največ osem, trenutno pa so na voljo samo še zadnja tri mesta. Prijave bodo odprte do 25. maja.

* * * * * * * *

Rdeča nit odmika bo ustvarjanje in poglabljanje stika s svojim ‘notranjim prostorom’, na različne načine, z različnimi tehnikami, z namenom, da čimbolj začutimo svojo naravo, kje smo in kam si želimo, da se naš ‘notranji prostor’ prevetri, razširi in zadiha.

Raziskovali bomo vse plasti svojega bitja: telesno, mentalno, čustveno, energijsko … ter njihovo neločljivo povezanost. Tako, da postane stik z ‘notranjim prostorom’ konstanta, ki nam nudi stabilnost, zavetje in vodstvo skozi spremenljive tokove življenja.

* * * * * * * * *

Preko zavestnega gibanja in ozaveščanja mehanizmov dihanja, bomo poskušali vzpostaviti v telesu čimveč gibkosti in prostora, z meditacijo vnašali vase ljubečo prisotnost, s taoističnimi in jogijskimi tehnikami uravnovešali energijski sistem, raziskovali fizične, mentalne in čustvene vzorce, ter odkrivali nove načine in možnosti, ki prinašajo več stika in več svobode.


PROGRAM
Četrtek, 20. junij:


16:00 - Prihod
17:00 - Pogovor in uvodna meditacija
19:00 - Večerja
20:00 - Večerni program s tehnikami sproščanja


Petek, 21. junij: Dan namenjen praksi ‘plemenite tišine’, to pomeni, da se, razen znotraj programa, izogibamo komunikaciji z drugimi, z namenom, da se čimbolj vzpostavi stik z ‘notranjim prostorom’.

7:00 - Prebujenje in samostojna praksa pisanja
8:00 - Jutranji program: telesne, energijske tehnike in meditacija
9:00 - Zajtrk
10:30 - Dopoldanski program: Ozaveščanje skozi gibanje po Metodi Feldenkrais, meditacija, joga …
13:00 - Kosilo
14:00 - Prosto, samostojni sprehodi, počitek
16:00 - Popoldanski program: Ozaveščanje skozi gibanje po Metodi Feldenkrais, meditacija, joga, druge tehnike, …
18:30 - Večerja
20:00 - Večerni program - meditacija, sproščanje, pogovor, …

Sobota, 22. junij:
7:00 - Prebujenje in samostojna praksa pisanja
8:00 - Jutranji program: telesne, energijske tehnike in meditacija
9:00 - Zajtrk
10:30 - Dopoldanski program: Ozaveščanje skozi gibanje po Metodi Feldenkrais, meditacija, joga …
13:00 - Kosilo
14:00 - Prosto, samostojni sprehodi, počitek
16:00 - Popoldanski program: Ozaveščanje skozi gibanje po Metodi Feldenkrais, meditacija, joga, druge tehnike, …
18:30 - Večerja
20:00 - Večerni program - meditacija, sproščanje, pogovor, …

Nedelja, 23. junij:
7:00 - Prebujenje in samostojna praksa pisanja
8:00 - Jutranji program: telesne, energijske tehnike in meditacija
9:00 - Zajtrk
10:30 - Dopoldanski program: Ozaveščanje skozi gibanje po Metodi Feldenkrais, meditacija, joga, …
13:00 - Kosilo in odhod domov

* * * * * * * * *

CENA: 280 EVROV, vključuje nastanitev, prehrano in intenziven večdnevni program

Srčno vas vabim,
Mateja Kodermac
Učiteljica joge in meditacije
Certified Feldenkrais practictioner

PRIJAVI SE!
0 Comments


    ​Archives

    May 2025
    April 2025
    March 2025
    January 2025
    November 2024
    October 2024
    September 2024
    August 2024
    April 2024
    March 2024
    January 2024
    December 2023
    November 2023
    September 2023
    August 2023
    March 2023
    January 2023
    December 2022
    October 2022
    May 2022
    April 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021
    September 2021
    July 2021
    April 2021
    February 2021
    December 2020
    November 2020
    October 2020
    September 2020
    July 2020
    June 2020
    March 2020
    February 2020
    November 2019
    October 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    April 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    September 2018
    April 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    August 2017
    March 2017
    February 2017
    December 2016
    June 2016
    April 2016
    March 2016
    December 2015
    October 2015
    September 2015
    August 2015
    June 2015
    May 2015
    April 2015
    March 2015
    February 2015
    January 2015
    December 2014

    Categories

    All

    RSS Feed

Mateja Kodermac
041 795 124
​[email protected]
  • DOMOV
  • INDIVIDUALNO DELO
  • DOGODKI
  • FELDENKRAIS
  • OZAVEŠČANJE SKOZI GIB IN PLES
  • URNIK
  • CENIK
  • ZAPISI