 O Z A V E Š Č A N J E S K O Z I G I B I N P L E S
Cikel somatskih delavnic, ki združuje delo z Metodo Feldenkrais in svobodnim plesom. 9. december, 20. januar, 2. marec, 20. april. Delavnice OZAVEŠČANJE SKOZI GIB IN PLES prepletajo raziskovanje s pomočjo lekcij Ozaveščanje skozi gib po metodi Feldenkrais, prostega plesa, različnih somatskih vaj in energijskega dela. Gre za potovanje navznoter - v jasnejše zaznavanje telesa in notranjega prostora - in iz notranjega prostora navzven - v spontano izražanje, čuječe gibanje, ples in vse bolj pristen izraz. Vsaka somatska lekcija se bo nadaljevala v plesno raziskovanje in ples nas bo pripeljal zopet v mirovanje in v novo utelešeno izkušnjo … Lahko se udeležite posamezne delavnice ali celotnega cikla štirih delavnic. Cikel štirih delavnic bo pot prebujanja in spominjanja: utelešenih modrosti, novih plasti živosti, prisotnosti in pristnosti.
KJE: Ljubljana, studio Moj korak. KDAJ: sobote, med 9:30 in 14:30. CENA: posamezna delavnica 55€, cikel štirih delavnic 190€. PRIJAVITE SE TU. “Krila - osvobajanje.” ~ 9. december Z delom na prsnem košu, ramenih, lopaticah ter rokah bomo povabili lahkotnost, svobodo in živost v naš gib, dih in delovanje. Fizična osvobojenost bo podprla čustveno in energijsko osvobajanje od starih, nepodpornih prepričanj in strategij delovanja, ki jih (ne)zavedno utelešamo. Tako bomo lažje razpirali krila ter zaživeli v še bolj pristni, zdravi, varni resničnosti. “Do kosti - jedro stabilnosti.” ~ 20. januar Raziskovanje svojega skeleta bo vabilo v srečanje z našo podporno strukturo. Ta nam je vedno na voljo, čeprav pogosto nanjo pozabljamo. Kako me zavedanje te vedno prisotne strukture opolnomoči? Kako me lahko opolnomoči prepoznavanje vseh stebrov podpore, ki so mi na voljo? Ko se slečem do kosti, ko odložim plasti pridobljenega in zgrajenega, pričakovanj in preživetvenih mehanizmov - odkrijem najbolj pristno kar sem. Kako me pristnost podpira? “Prostor srca - kar vse prežema.” ~ 2. marec Delo s prsnim košem in dihanjem bo podprlo odpiranje mogočnega prostora ljubezni, varnosti in sprejemanja. Z ljubečo pozornostjo bomo pogledali rane primanjkljaja in obenem prebudili sposobnost celjenja, ki se rodi iz stika. Prostor srca potrebuje stik, da se zaceli in odpre, takrat prežame vse. “Jasen vpogled: vizija - kje sem? kam grem?” ~ 20. april V času prvega razcvetanja bomo tudi mi prestavili pozornost na našo rast in vizijo prihodnosti. Delo z očmi močno vpliva na delovanje našega centralnega živčnega sistema. Tako bomo preko dela z očmi v telesu vzpostaviti stanje večje umirjenosti, razbremenjenosti in odprtosti. Stanje, ki nam bo omogočilo bolj jasen pogled (navznoter in navzven). V gib in plesni izraz bomo prenesli to kar v tem trenutku smo. Delavnica se bo nadaljevala z obredom in vodenim potovanjem prehoda ter odstiranja vizije, tudi to bomo prizemljili ter utelesili v ples in praznovanje. Delavnico vodiva Mateja Kodermac in Andreja Kranjc. PRIJAVA
0 Comments
|
|
RSS Feed