KJE: Nova Gorica, Medicinski Center VID KDAJ: nedelja, 29. marec. 2020, 9.30-16.00 (z vmesnim premorom za kosilo) Hrbtenica nosi mene ali jaz nosim njo? Hrbtenica, delujoča s polnim potencialom, je jasno povezana z medenico, v kateri najde stabilnost in podporo. Posledično lahkotno nosi glavo, ji omogoča svobodo v gibanju ter učinkovito sprejemanje informacij iz okolja. Aktivnost je primerno razporejena po vseh štiriindvajsetih vretencih, ki so v gibanju smiselno povezana, tako med sabo kot tudi z rebri, prsnico in okončinami. Tako lahko hrbtenica deluje kot močna in prilagodljiva struktura, ki me nosi, gibanje pa postane lahkotno in udobno. Ko hrbtenica ne najde opore v medenici, ko so deli hrbtenice preobremenjeni in drugi ne dovolj aktivni, gibanje postane okorno in neučinkovito, mišice morajo kompenzirati naravno podporno funkcijo skeleta. Večletno ponavljanje gibalnih vzorcev in nezavednih navad v enaki drži in ohranjanje mišičnih napetosti lahko vodi v rigidnost in bolečino. Tako hrbtenica ne nosi več nas, temveč mi nosimo težo njenega neučinkovitega delovanja. Hrbtenica, ki med drugim gostuje hrbtenjačo in živčevje, povezuje vse predele našega telesa z možgani. Celostno zdravje in dobro počutje je v veliki meri odvisno od stanja hrbtenice. Zdrava in učinkovita hrbtenica pomeni dobrobit celega telesa in vpliva na naše čustveno in mentalno stanje, skratka zagotavlja dobro počutje. ![]() Dr. Mara Fusero je fizioterapevtka in psihologinja, ki že več let poučuje na številnih profesionalnih izobraževalnih programih Metode FeldenkraisⓇ in vodi delavnice po vsem svetu. V 30 letih izkušenj z Metodo FeldenkraisⓇ je svojo fizioterapevtsko osnovo nadgradila in oplemenitila s poglobljenim razumevanjem biomehanike. Mara je izredno natančna in velikodušna učiteljica, ki nas bo na delavnici vodila skozi proces odkrivanja polne zmožnosti naše hrbtenice ter večje učinkovitosti, udobja in lahkotnosti v gibanju. CENA DELAVNICE: 100 EUR
Znižana cena za zgodnje prijave do 14. februarja: 90 EUR. Delavnica bo potekala v angleščini, z možnostjo prevoda v slovenščino. Prijave in informacije: [email protected]
1 Comment
|
|