MATEJA KODERMAC
  • DOMOV
  • INDIVIDUALNO DELO
  • DOGODKI
  • FELDENKRAIS
  • GIBALNO-MEDITATIVNO RAZISKOVANJE
  • URNIK
  • CENIK
  • ZAPISI

Ozaveščanje skozi gib in ples- izkustvena delavnica v Ljubljani

3/14/2023

1 Comment

 
Picture
OZAVEŠČANJE SKOZI GIB IN PLES: IMAŠ HRBTENICO?
Metoda Feldenkrais in svobodni ples.

Sobota, 15. april, od 9:30 do 14:30.
V prostorih 
SVŠGUGL v Ljubljani.

PRIJAVA.

* * *

Delavnica združuje raziskovanje s pomočjo lekcij Ozaveščanje skozi gib po metodi Feldenkrais ter prostega plesa.

Gre za potovanje navznoter in iz notranjega prostora navzven. 
Skozi čuječe gibanje in ples.

Raziskovali bomo povezanost gibanja, čutenja, misli in čustev ter poglobili zaznavanje telesa s pomočjo lekcij Ozaveščanja skozi gib po metodi Feldenkrais, na novo odkrito in občuteno pa izrazili s spontanim gibom v svobodnem plesu.

Vsaka lekcija se bo nadaljevala v plesno raziskovanje in ples nas bo pripeljal zopet v mirovanje in v novo utelešeno izkušnjo …

Na delavnici se bodo prepletali različni nivoji dela - od biomehanskega in somatskega do bolj energijskega …

Tokrat se bomo posvetili ozaveščanju hrbtenice in njenih povezav. 
​

Hrbtenice, ki povezuje različne dele nas samih: medenico s prsnim košem in glavo, našo ustvarjalno energijo, s srčno in mentalno, stabilnost Zemlje z navdihom Neba. Hrbtenica, kot steber naše moči in integritete, iz katere se rodita zdrava prožnost in prilagodljivost. 

Hrbtenica, delujoča s polnim potencialom, je jasno povezana z medenico, v kateri najde stabilnost in podporo. Posledično lahkotno nosi glavo, ji omogoča svobodo v gibanju ter učinkovito sprejemanje informacij iz okolja. Aktivnost je primerno razporejena po vseh štiriindvajsetih vretencih, ki so v gibanju smiselno povezana, tako med sabo kot tudi z rebri, prsnico in okončinami. Tako lahko hrbtenica deluje kot močna in prilagodljiva struktura, ki nas nosi, gibanje pa postane lahkotno in udobno.

Jasno zavedanje hrbtenice, hrbtne strani telesa ter svoboda v gibanju močno okrepijo občutek varnosti v sebi, to pa omogoča tudi globlji stik z okolico.

* * *

Delavnico vodita Mateja Kodermac in Andreja Kranjc.
Cena je 44 eur.

Prijavite se s klikom na spodnji gumb in izpolnite prijavnico.


Lepo vabljeni,
Mateja in Andreja

​
PRIJAVA GIB IN PLES - LJUBLJANA
1 Comment
Lejla Marinko
3/21/2023 01:23:46 am

prijava

Reply



Leave a Reply.


    ​Archives

    March 2023
    January 2023
    December 2022
    October 2022
    May 2022
    April 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021
    September 2021
    July 2021
    April 2021
    February 2021
    December 2020
    November 2020
    October 2020
    September 2020
    July 2020
    June 2020
    March 2020
    February 2020
    November 2019
    October 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    April 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    September 2018
    April 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    August 2017
    March 2017
    February 2017
    December 2016
    June 2016
    April 2016
    March 2016
    December 2015
    October 2015
    September 2015
    August 2015
    June 2015
    May 2015
    April 2015
    March 2015
    February 2015
    January 2015
    December 2014

    Categories

    All

    RSS Feed

Mateja Kodermac
041 795 124
​info@matejakodermac.si
  • DOMOV
  • INDIVIDUALNO DELO
  • DOGODKI
  • FELDENKRAIS
  • GIBALNO-MEDITATIVNO RAZISKOVANJE
  • URNIK
  • CENIK
  • ZAPISI