ODPRTA URA OZAVEŠČANJA SKOZI GIB PO METODI FELDENKRAIS V NOVI GORICI

Poizkusi učinke dela z metodo Feldenkrais na svoji koži.

𝑂𝑧𝑎𝑣𝑒𝑠̌𝑐̌𝑎𝑛𝑗𝑒 𝑠𝑘𝑜𝑧𝑖 𝑔𝑖𝑏 𝑝𝑜 𝑚𝑒𝑡𝑜𝑑𝑖 𝐹𝑒𝑙𝑑𝑒𝑛𝑘𝑟𝑎𝑖𝑠 je veliko v enem: je dinamična meditacija, praksa čuječnosti, praksa za regulacijo in krepitev kapacitete živčnega sistema, je učenje skoz telo, ki razbremeni fizične in čustvene napetosti, … Vsaka lekcija 𝑂𝑧𝑎𝑣𝑒𝑠̌𝑐̌𝑎𝑛𝑗𝑎 𝑠𝑘𝑜𝑧𝑖 𝑔𝑖𝑏 je priložnost globljega stika in odkrivanja novih (z)možnosti ter novih plasti sebe.

V TOREK, 10. JANUARJA OB 18.00 V NOVI GORICI. (Medicinski center VID)

𝐊𝐚𝐣 𝐬𝐨 𝐥𝐞𝐤𝐜𝐢𝐣𝐞 𝑶𝒛𝒂𝒗𝒆𝒔̌𝒄̌𝒂𝒏𝒋𝒂 𝒔𝒌𝒐𝒛𝒊 𝒈𝒊𝒃
𝐩𝐨 𝐦𝐞𝐭𝐨𝐝𝐢 𝐅𝐞𝐥𝐝𝐞𝐧𝐤𝐫𝐚𝐢𝐬?

Gre za čuječe gibalno-raziskovalne lekcije, ki močno okrepijo našo prisotnost in stik s telesom.
Dobra utelešenost je nujen pogoj za učinkovito samoregulacijo našega živčnega sistema in vpliva na čustveno, mentalno in fizično ravnovesje ter dobro počutje.
S počasnimi gibi in usmerjeno pozornostjo raziskujemo svoje gibanje in delovanje - prepoznavamo navade, ki ustvarjajo napetost, neudobje ali bolečino ter odkrivamo nove možnosti, ki nas peljejo k več lahkotnosti, udobja, stabilnosti in več svobode.
Metoda Feldenkrais temelji na predpostavki psihofizične povezanosti, enosti telesa in uma.
Naši mentalni in čustveni vzorci so neločljivo povezani z našo držo, mišičnim tonusom ter načinom gibanja. Učinki takšnega načina dela so večplastni in zaznavni tako na fizični kot na psihični ravni.

Lekcije 𝑂𝑧𝑎𝑣𝑒𝑠̌𝑐̌𝑎𝑛𝑗𝑎 𝑠𝑘𝑜𝑧𝑖 𝑔𝑖𝑏 po
metodi Feldenkrais:
- nam povrnejo svobodno, lahkotno in sproščeno gibanje,
- izboljšajo držo, ravnotežje, koordinacijo, gibljivost,
- blažijo posledice stresa in pripomorejo k boljši regulaciji živčnega sistema,
- spodbujajo radovednost, ustvarjalnost in igrivost,
- izboljšujejo samopodobo in podpirajo razvoj potencialov,
- blažijo bolečine in izboljšajo regeneracijo po poškodbah,
- so odlična podpora psihoterapiji in bolj integriranemu procesu preobrazbe, …

Obvezne predhodne prijava na: [email protected]

Lepo vabljeni,
Mateja