Odmik v stik z notranjim prostorom.

KAJ: Odmik v stik z notranjim prostorom (k odkritosrčni pretočnosti ...), štiridnevno meditativno-gibalno raziskovanje telesa in notranjega prostora v naravi.

KDAJ: 17. do 20. avgust 2021, pričetek v torek 17:00, zaključek v petek ob 13:00.

KJE: Mrzli Log, Budistični center Palpung (nad Ajdovščino, 35 minut iz Nove Gorice, uro iz Ljubljane) - v objemu gozda in cvetočih travnikov.
Namestitev v dvo- ali tro- posteljnih sobah.

CENA: 240 evrov (vključuje vse obroke, hrana bo kvalitetna in vegetarijanska, ter pester večdnevni program) + nočitev (20 evrov na noč).

PRIJAVE do 30. julija : [email protected]

Delavnico vodi Mateja Kodermac

 
“Come forth into the light of things, let nature be your teacher.”

• - William Wordsworth
  ​
  
  

---

Stik je temelj, je tisto kar nas zaznamuje, že v maternici in ob prihodu na svet. Ta primarni stik vpliva na kvaliteto vseh drugih stikov - s sabo, s svojim notranjim prostorom, s telesom, z naravo, z ljudmi, s presežnim … 
A nič ni determiniranega, kvaliteto notranjega stika lahko poglobimo in oplemenitimo, jo prepoznavamo, razvozlavamo in dograjujemo ter se vse bolj zdravo vključujemo v mrežo Življenja.

Ob vsem vrvežu sveta, nam Odmik omogoča, da ojačamo ta notranji stik ter raziščemo kje smo in kam želimo, da se bolj zasidramo v svoji resnici in okrepimo polje srca. To nas opolnomoči k delovanju iz odkritosrčne pretočnosti.  
 
Rdeča nit odmika bo ustvarjanje in poglabljanje stika (z notranjim prostorom, telesom, naravo, z drugimi … ), na različne načine, z različnimi tehnikami, z namenom, da čimbolj začutimo svojo avtentično naravo, da raziščemo kakšne so dinamike različnih delov naše psihe in kako lahko v to vnesemo več harmonije, razumevanja in topline, z namenom, da se naš ‘notranji prostor’ prevetri, razširi, pozdravi in zadiha. 
 
Skupaj in vsak zase bomo raziskovali različne plasti svojega bitja: telesno, mentalno, čustveno, energijsko … ter njihovo neločljivo povezanost. Tako, da postaneta stik z ‘notranjim prostorom’ in telesom konstanta, ki nam nudi stabilnost, zavetje in vodstvo skozi spremenljive tokove življenja.

Posluževali se bomo pestrega nabora meditacijskih in gibalnih tehnik. Preko zavestnega raziskovanja gibanja bomo poglabljali svojo prisotnost in poskušali vzpostaviti v telesu čimveč gibkosti in prostora, se še bolj utelesiti s plesom, z meditacijo krepili najbolj ljubeče dele naše psihe, s Taoističnimi in Jogijskimi tehnikami uravnovešali energijski sistem, raziskovali fizične, mentalne in čustvene dinamike, ter odkrivali nove načine in možnosti, ki prinašajo več stika in več svobode. 

* * * * * * *

Okvirni program Odmika:

• TOREK: 15:00 - 16:00 prihod/ 17:00 začetek programa z uvodnim pogovorom, meditativno-gibalno prakso, postavljanjem skupne namere/ 19:30 večerja/ 21:00 do 21:30 kratka večerna lekcija Ozvaščanja skozi gib po Metodi Feldenkrais (čeljust).
• SREDA: 7:00 do 8:00 jutranja praksa/ 8:30 zajtrk/ 10:30 - 13:00 osrednji dopoldanski program  (razno)/ 13:30 kosilo/ 16:00 - 18:30 osrednji popoldanski program (razno)/ 19:00 večerja/ 21:00 - 21:30 kratka večerna lekcija Ozvaščanja skozi gib po Metodi Feldenkrais (oči).
• ČETRTEK: 7:00 do 8:00 jutranja praksa/ 8:30 zajtrk/ 10:30 - 13:00 osrednji dopoldanski program  (razno)/ 13:30 kosilo/ 16:00 - 18:30 osrednji popoldanski program (razno)/ 19:00 večerja/ 20:00 večerno druženje ob ognju.
• PETEK: 7:00 do 8:00 jutranja praksa/ 8:30 zajtrk/ 10:30 - 13:00 osrednji dopoldanski program  (razno) in zaključek/ 13:30 zadnje skupno kosilo, nato odhod domov.

*program je okviren, lahko se sproti spreminja glede na potek in intenzivnost ter potrebe udeležencev.

* * * * * *

Srčno vabljeni,
Mateja

​

​Potoni 
zaplavaj skozi tišino do svetlega dna
in se poslušaj
kot te še nikoli
nihče ni poslušal
dotakni se svojih ramen
narahlo in goreče 
kot kdo
ki verjame vate
kot se jih nihče
še nikoli ni dotaknil
 
Nekaj je v tebi
kar daje zastonj
kar rešuje
in kar ve
naj se ti razkrije 
kar ti pripada
poslušaj se
kot srna posluša gozd
v katerem je doma.
 
Alenka Rebula