MATEJA KODERMAC
  • DOMOV
  • INDIVIDUALNO DELO
  • DOGODKI
  • FELDENKRAIS
  • GIBALNO-MEDITATIVNO RAZISKOVANJE
  • URNIK
  • CENIK
  • ZAPISI

Odmik v stik z notranjim prostorom.

7/5/2021

0 Comments

 
KAJ: Odmik v stik z notranjim prostorom (k odkritosrčni pretočnosti ...), štiridnevno meditativno-gibalno raziskovanje telesa in notranjega prostora v naravi.

KDAJ: 17. do 20. avgust 2021, pričetek v torek 17:00, zaključek v petek ob 13:00.

KJE: Mrzli Log, Budistični center Palpung (nad Ajdovščino, 35 minut iz Nove Gorice, uro iz Ljubljane) - v objemu gozda in cvetočih travnikov.
Namestitev v dvo- ali tro- posteljnih sobah.

CENA: 240 evrov (vključuje vse obroke, hrana bo kvalitetna in vegetarijanska, ter pester večdnevni program) + nočitev (20 evrov na noč).

PRIJAVE do 30. julija : info@matejakodermac.si

Delavnico vodi Mateja Kodermac

 
“Come forth into the light of things, let nature be your teacher.”
  • - William Wordsworth
    ​


Picture

Stik je temelj, je tisto kar nas zaznamuje, že v maternici in ob prihodu na svet. Ta primarni stik vpliva na kvaliteto vseh drugih stikov - s sabo, s svojim notranjim prostorom, s telesom, z naravo, z ljudmi, s presežnim … 
A nič ni determiniranega, kvaliteto notranjega stika lahko poglobimo in oplemenitimo, jo prepoznavamo, razvozlavamo in dograjujemo ter se vse bolj zdravo vključujemo v mrežo Življenja.

Ob vsem vrvežu sveta, nam Odmik omogoča, da ojačamo ta notranji stik ter raziščemo kje smo in kam želimo, da se bolj zasidramo v svoji resnici in okrepimo polje srca. To nas opolnomoči k delovanju iz odkritosrčne pretočnosti.  
 
Rdeča nit odmika bo ustvarjanje in poglabljanje stika (z notranjim prostorom, telesom, naravo, z drugimi … ), na različne načine, z različnimi tehnikami, z namenom, da čimbolj začutimo svojo avtentično naravo, da raziščemo kakšne so dinamike različnih delov naše psihe in kako lahko v to vnesemo več harmonije, razumevanja in topline, z namenom, da se naš ‘notranji prostor’ prevetri, razširi, pozdravi in zadiha. 
 
Skupaj in vsak zase bomo raziskovali različne plasti svojega bitja: telesno, mentalno, čustveno, energijsko … ter njihovo neločljivo povezanost. Tako, da postaneta stik z ‘notranjim prostorom’ in telesom konstanta, ki nam nudi stabilnost, zavetje in vodstvo skozi spremenljive tokove življenja.

Posluževali se bomo pestrega nabora meditacijskih in gibalnih tehnik. Preko zavestnega raziskovanja gibanja bomo poglabljali svojo prisotnost in poskušali vzpostaviti v telesu čimveč gibkosti in prostora, se še bolj utelesiti s plesom, z meditacijo krepili najbolj ljubeče dele naše psihe, s Taoističnimi in Jogijskimi tehnikami uravnovešali energijski sistem, raziskovali fizične, mentalne in čustvene dinamike, ter odkrivali nove načine in možnosti, ki prinašajo več stika in več svobode. 

* * * * * * *

Okvirni program Odmika:
  • TOREK: 15:00 - 16:00 prihod/ 17:00 začetek programa z uvodnim pogovorom, meditativno-gibalno prakso, postavljanjem skupne namere/ 19:30 večerja/ 21:00 do 21:30 kratka večerna lekcija Ozvaščanja skozi gib po Metodi Feldenkrais (čeljust).
  • SREDA: 7:00 do 8:00 jutranja praksa/ 8:30 zajtrk/ 10:30 - 13:00 osrednji dopoldanski program  (razno)/ 13:30 kosilo/ 16:00 - 18:30 osrednji popoldanski program (razno)/ 19:00 večerja/ 21:00 - 21:30 kratka večerna lekcija Ozvaščanja skozi gib po Metodi Feldenkrais (oči).
  • ČETRTEK: 7:00 do 8:00 jutranja praksa/ 8:30 zajtrk/ 10:30 - 13:00 osrednji dopoldanski program  (razno)/ 13:30 kosilo/ 16:00 - 18:30 osrednji popoldanski program (razno)/ 19:00 večerja/ 20:00 večerno druženje ob ognju.
  • PETEK: 7:00 do 8:00 jutranja praksa/ 8:30 zajtrk/ 10:30 - 13:00 osrednji dopoldanski program  (razno) in zaključek/ 13:30 zadnje skupno kosilo, nato odhod domov.

*program je okviren, lahko se sproti spreminja glede na potek in intenzivnost ter potrebe udeležencev.

* * * * * *

Srčno vabljeni,
Mateja


​
Picture
Picture
Picture


​Potoni 

zaplavaj skozi tišino do svetlega dna
in se poslušaj
kot te še nikoli
nihče ni poslušal
dotakni se svojih ramen
narahlo in goreče 
kot kdo
ki verjame vate
kot se jih nihče
še nikoli ni dotaknil
 
Nekaj je v tebi
kar daje zastonj
kar rešuje
in kar ve
naj se ti razkrije 
kar ti pripada
poslušaj se
kot srna posluša gozd
v katerem je doma.
 
Alenka Rebula

0 Comments



Leave a Reply.


    ​Archives

    March 2023
    January 2023
    December 2022
    October 2022
    May 2022
    April 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021
    September 2021
    July 2021
    April 2021
    February 2021
    December 2020
    November 2020
    October 2020
    September 2020
    July 2020
    June 2020
    March 2020
    February 2020
    November 2019
    October 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    April 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    September 2018
    April 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    August 2017
    March 2017
    February 2017
    December 2016
    June 2016
    April 2016
    March 2016
    December 2015
    October 2015
    September 2015
    August 2015
    June 2015
    May 2015
    April 2015
    March 2015
    February 2015
    January 2015
    December 2014

    Categories

    All

    RSS Feed

Mateja Kodermac
041 795 124
​info@matejakodermac.si
  • DOMOV
  • INDIVIDUALNO DELO
  • DOGODKI
  • FELDENKRAIS
  • GIBALNO-MEDITATIVNO RAZISKOVANJE
  • URNIK
  • CENIK
  • ZAPISI