Takole se je zaključil prvi teden vadb in novih tečajev ... s sproščanjem.
Nekaj napotkov za tiste, ki prvič letos vadite z mano: - pomembno je, da vsaj dve uri pred vadbo ne jeste, - da prihajate na vadbo vsaj par minut pred začetkom, - da poskušate med vadbo ohranjati čimveč notranje pozornosti, - da delate v skladu s svojim telesom in dihom, nenasilno do sebe. Veselim se druženja z vami ob jogi ... ;)
0 Comments
Leave a Reply. |
|