Na polno v nove tečaje (september- december 2015) ....

Takole se je zaključil prvi teden vadb in novih tečajev ... s sproščanjem.

Nekaj napotkov za tiste, ki prvič letos vadite z mano:
- pomembno je, da vsaj dve uri pred vadbo ne jeste,
- da prihajate na vadbo vsaj par minut pred začetkom,
- da poskušate med vadbo ohranjati čimveč notranje pozornosti,
- da delate v skladu s svojim telesom in dihom, nenasilno do sebe.

Veselim se druženja z vami ob jogi ... ;)