DVO TEDENSKI JUTRANJI INTENZIV - OZAVEŠČANJE SKOZI GIB.

PREBUJANJE V TELO
Dvo-tedenski jutranji intenziv 𝑂𝑧𝑎𝑣𝑒𝑠̌𝑐̌𝑎𝑛𝑗𝑎 𝑠𝑘𝑜𝑧𝑖 𝑔𝑖𝑏 po metodi Feldenkrais.

KDAJ: Od 12. do 23. maja od 6:15 - 7:00 (od ponedeljka do petka). 
KJE: Na platformi Zoom.

Prijavite se preko obrazca: https://forms.gle/zNuNL3ez8axXqSZu8

* * *

Biti zares v telesu ni nekaj samoumevnega. Tako kot ni samoumevno, da nam je v telesu prijetno in udobno in da je telo kompas, ki govori skozi občutke, ki jih je res vredno poslušati, saj nas vodijo na pot Pristnosti, ki prinaša več Zdravja in Živosti.

Ob lekcijah 𝑂𝑧𝑎𝑣𝑒𝑠̌𝑐̌𝑎𝑛𝑗𝑎 𝑠𝑘𝑜𝑧𝑖 𝑔𝑖𝑏 po metodi Feldenkrais gremo v globok posluh, v čuječe gibanje in raziskovanje kako se to, kar smo, skozi gibanje izraža. Gre za resnično spoprijateljevanje s sabo, grajenje odnosa s telesom, ki temelji na sodelovanju. 

Dobra utelešenost je nujen pogoj za ohranjanje ali vzpostavljanje psihofizičnega ravnovesja in dobrega počutja.

Poleg celostnega učinka, bodo lekcije znotraj programa nagovarjale in spodbujale lahkotnejše in bolj učinkovito dihanje, razbremenitev ramen in vratu, gibkost hrbtenice ter prsnega koša, moč in stabilnost medenice in na splošno bolj stabilno in prilagodljivo telo.

Lekcije imajo globok učinek na naš živčni sistem ter nam omogočajo vračanje v stanje budne sproščenosti in boljše regulacije.

* * *

KAJ PROGRAM VKLJUČUJE:

- Deset lekcij Ozaveščanja skozi gib v živo na platformi Zoom (45 min)
od ponedeljka do petka od 6:15 do 7:00.
- Posnetki vseh lekcij. (Posnetki bodo dostopni do 31. avgusta 2025.)

CENA PROGRAMA: 90 EUR.

Prijavite se preko obrazca: https://forms.gle/zNuNL3ez8axXqSZu8

Lepo vabljeni,
Mateja