OZAVEŠČANJE SKOZI GIB IN PLES: (PRVINSKA) MOČ - JASNE MEJE IN DOBRA SKRB ZASE.

OZAVEŠČANJE SKOZI GIB IN PLES: (PRVINSKA) MOČ - jasne meje in dobra skrb zase.

KDAJ: Sobota, 5. april, od 9:30 do 12:30.
KJE: Nova Gorica.

✨PRIJAVA

* * *

Vabljeni na somatsko delavnico, kjer bomo skozi preplet metode Feldenkrais, prostega plesa, nevrosenzoričnih vaj, meditacije in energijskega dela raziskovali, kako v sodobnem življenju živeti bolj zavestno, stabilno in lahkotno.

Skupaj bomo odkrivali, kaj pomeni postavljati jasne meje, kako se sidrati v prvinsko moč ter poskrbeti zase na način, ki podpira vitalnost in pristnost.

Kaj lahko pričakujete?
Delavnica je potovanje, ki:
- odpre vrata v globlje zaznavanje sebe – telesa, notranjega prostora in potreb,
- omogoča spontano izražanje skozi gib in ples,
- ponuja priložnost za učenje, celjenje in transformacijo,
- ustvari varen prostor za raziskovanje osebnih in odnosnih tem.

Vsaka delavnica je tudi prostor, kjer skozi somatske prakse ozaveščamo navade, ki nas več ne podpirajo, in se povezujemo z naravno sposobnostjo sistema za reorganizacijo in regeneracijo.

Moč in odgovornost
Gre za prvinsko moč, ki je globoko zakoreninjena v nas samih – prožna, a stabilna; sočutna, a jasna. Da bi lahko dostopali do te moči, je potrebna odgovornost: sposobnost zavestnega odločanja in upravljanja z lastno energijo.
Na delavnici bomo raziskovali, kako sprejemamo svoje odločitve:
So naše izbire oblikovane iz strahu, krivde ali sramu?
Ali jih poganja ljubezen, radovednost in sočutje?

S somatskimi praksami se bomo naučili prepoznavati te vzgibe ter jih preoblikovati v izbire, ki nas podpirajo in krepijo.

Zdrave meje so sposobnost jasno začutiti in izraziti, kdo smo, kaj potrebujemo in kako želimo biti prisotni v svetu. So ključ:
- za ohranjanje naše energije,
- za poglobitev odnosov z drugimi,
- za boljše obvladovanje stresa,
- za večjo notranjo stabilnost in občutek vrednosti.

Zakaj somatsko delo?
Sodobno življenje je pogosto razdrobljeno, preintenzivno in prežeto s pričakovanji. Somatske prakse, kot sta metoda Feldenkrais in ples, nas vračajo k celovitosti, umirjenosti in globljemu občutku povezanosti – s telesom, sabo in drugimi.

Na delavnici bomo skozi gib in prisotnost ustvarjali prostor, kjer bo mogoče:
- sprostiti stare napetostne vzorce,
- raziskati nove načine gibanja in delovanja,
- krepiti svojo ustvarjalnost, svobodo in pristnost.

Delavnica je namenjena vsem, ki si želijo:
- poglobiti svojo povezavo s telesom in svojim notranjim svetom,
- izboljšati odnose skozi bolj jasno postavljanje meja,
- raziskovati gibanje kot orodje za notranjo transformacijo,
- ustvariti zase več lahkotnosti, svobode in vitalnosti.

V varnem in podpornem okolju bomo skupaj odkrivali poti k bolj zavestnemu in utelešenemu življenju.

* * *

Delavnico vodi Mateja Kodermac

✨PRIJAVA

Lepo vabljeni.